Jeg er kjempe glad for å se at du fant veien til Ditt online yogastudio og er veldig ydmyk for å få lov til å dele med deg min yoga.

Jeg har over årene fullført flere utdanninger innen yoga og meditasjon og det har etterhvert blitt noen tusener av timer med egen praksis. De viktigste utdanningene jeg har i bagasjen er 200t RYT Hatha/Vinyasa yoga lærerutdanning som min reise begynte med, 50 timer RYT Yin yoga utdanning og våren 2021 er jeg etter tre år ferdig med 300 timer Vinyasa yoga videreutdanning med fokus på anatomy og biomekanikk.

Jeg er veldig opptatt av å utvide min egen praksis og kunnskap om yoga som i andre enden vi gi deltakere på mine timer best mulig utbytte av timene.

Deltagelsen på mange forskjellige kurs, workshoper og utdanninger har gitt meg mange av svarene til temaer jeg interesser meg i og utvidet mine horisonter. Men det er alltid mer der ute og jeg vil aldri stoppe med å utvikle meg og lære mer.

Du vil oppleve at mine vinyasa (dynamiske timer) timer pleier å gå i moderat tempo med mange variasjoner/modifikasjoner for å dekke ulike behov. Jeg inkluderer ofte øvelser som vil hjelpe deg å strekke og tøye, samt øke fleksibiliteten, utforske kroppen, sinnet og pusten.

I Yin/Hatha (rolig yoga/klassisk yoga) timene inviteres du til å være stille og lyttende. Jeg tilbyr ofte alternativer for diverse stillinger og har alltid deltakere på timene i fokus.

Jeg ønsker at du skal være fornøyd med innholdet i studio og hører mer enn gjerne om dine ønsker, forslag og tilbakemeldinger.

Med ønske om en sterk og robust kropp og sinn ønsker jeg deg god praksis! 😊

Beste hilsen,

Tanja