Hei og hjertelig velkommen!
Online yogastudio tilbyr yogatimer tilpasset forskjellige nivåer av yogautøvere, samt forskjellige behov. Du vil kunne velge mellom dynamisk Vinyasa, rolig Yin yoga, Hatha yoga og meditasjon. Timene er tilgjengelig 24/7.
På innsiden av online yogastudio vil du finne timer fordelt i grupper med forskjellige tema, samt kommentarfelt hvor du kan kommentere eller stille spørsmål. Du kan enten velge å gå gjennom steg for steg eller plukke dine favorittimer og tilpasse yogapraksisen til dine behov.
I tillegg har jeg laget noen instruksjonsvideoer som tar for seg det generelle og det praktiske rundt yogapraksisen.
Yogastudioet er under stadig utvikling og vi kan sammen forme den slik at den blir helt fantastisk ✨✨✨
Derfor oppfordrer jeg deg til å komme med dine forslag og ønsker! De vil jeg sette stor pris på og jeg vil prøve å innfri dem så godt jeg kan😊
Jeg er ydmyk og takknemlig for å kunne guide deg gjennom din yogapraksis og håper at den vil hjelpe deg på veien med livets store og små utfordringer.
Hei, jeg heter Tanja.
Jeg er kjempe takknemlig for å få lov til å dele min forkjærlighet for yoga med deg!
Jeg har fullført 200t RYT Hatha/Vinyasa yoga lærerutdanning, 50 timer RYT Yin yoga utdanning og våren 2021 fullførte jeg 300t ERYT Vinyasa yoga videreutdanning med fokus på anatomy og biomekanikk.
For å kunne gi deltakerne på mine timer resultater, progresjon, gode opplevelser og den beste utbytte av timene er jeg veldig opptatt av å utvide min egen kunnskap om yoga, erfare og teste ut det jeg underviser.
Dette er en av grunnene til at jeg har deltatt og vil fortsette å delta på mange forskjellige kurs, workshoper og utdanninger.
Du vil oppleve at mine Vinyasa timer pleier å gå i moderat tempo med mange variasjoner/modifikasjoner for å dekke ulike behov. Jeg inkluderer ofte øvelser som vil hjelpe deg å strekke og tøye, samt øke fleksibiliteten, utforske kroppen, sinnet og pusten. I roligere timer, som Yin og Hatha timer, inviteres du til å være stille og lyttende. Jeg tilbyr også ofte alternativer for diverse stillinger og forsøker å lage timer som er lette å følge.
Hva andre sier....
Jeg har gått hos Tanja på Hatha og Vinyasa yoga.
Hun er et fantastisk menneske og yogainstruktør som gir mye av seg selv på timene.
Hun har en ro og tilstedeværelse som smitter. Jeg anbefaler absolutt yogatimer med Tanja.
- Line, Stange
